Uuden vuoden lupauksia ja päätöksiä,

Maanantai 4.1.2021 - Seksuaaliterapeutti Emma Hietanen

Oletko tehnyt näitä, millaisia ne ovat? Kutsun Sinua pohtimaan ovatko mahdolliset lupaukset asetettu lempeydellä itseäsi kohtaan, ovatko rakkaudella valittuja?

Yksi lempparilupauksistani on itseni, kehoni jokapäiväinen pehmeä huomiointi. Hetki voi olla vain ajan häivähdys, kunhan hetkessä on tietoisuus läsnä, tai se voi olla ihana, nautinnollinen, viipyilevä hetki oman kehoni äärellä. 

Miltä mahtaisi tuntua tämän alkaneen vuoden lopulla jos joka päivä antaisi itselleen ajan pysähtyä oman kehon äärelle? Koskettaisi kauniisti ja hellästi omaa kehoa, kulkisi jokaisen mutkan ja notkon. Viipyilisi kehon maisemia tutkaillen, rauhassa. Lempein käsin koskettaisi jokaista kohtaa. Antaisi kiitosta kehon jokapäiväisestä toiminnasta ja kuuntelisi mitä se todella kaipaa ja haluaa. Antaisi omalle keholleen viestin, että kaikki on hyvin, olet kaunis ja ihana juuri sellaisena kuin olet, olet riittävä. Olen riittävä. Ja pikkuhiljaa toistojen kautta pudottautuisi takaisin kotiin, kehoon, oman kauneuden syntysijoille. 

Jos toistaisi tätä tämän vuoden ajan niin mitä arvelet, muuttuuko suhtautumisesi omaan kehoosi, itseesi, lempeämpään suuntaan? Voisiko olla mahdollista, että herkemmin kuulisi nautinnon ja kosketuksen kaipuun? Kuulisi omat tarpeet? Katselisi lempeimmin silmin? Naisten kanssa keskustellessani olen todennut monen kohdalla näin tapahtuneen, he ovat päässet, varsinkin rintojen ja genitaalien päivittäisen kosketuksen kautta, lähemmäksi omaa kehoaan. Vahvistaneet kehoyhteyttä. Mieli on pehmennyt ja kehosta on tullut enemmän koti, herkemmin kuuleva.

Mitä Sinä tuumaat tästä asiasta?

Kirjavinkki: Mielelläni kehossani, Minna Martin ja Petra Saariranta.